Aqua Jogging

Aqua Jogging ist als optimales Herz-Kreislauf-Training sowie Muskelkräftigung für Jedermann geeignet. Das Training im Wasser schont Bänder und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur.

 

Aqua Jogging verbessert die Atmung und Ausdauer. Es schult Gleichgewichtssinn und Konzentrationsfähigkeit und regt durch die massierende Wirkung des Wassers die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur an. Außerdem reduziert Aqua Jogging das Körperfett.

 

Aqua Jogging ist schnell zu erlernen, da es dem Laufen an Land sehr ähnelt; es ist vor allem für Übergewichtige und Schwangere empfehlenswert weil die Auftriebswirkung des Wassers das Körpergewicht um 90% verringert. Auch Menschen mit Haltungs-, Muskel- und Bindegewebsschwäche, mit Gelenkbeschwerden und Durchblutungsstörungen profitieren von den positiven Effekten des Aquajogging. Vor allem älteren Menschen vermittelt es ein völlig neues Körpergefühl.

Kursorte

 

Plankstadt: Schwimmbad in der Friedrichschule, Friedrichstraße 2, 68723 Plankstadt

 

Schwetzingen: bellamar Freizeitbad, Odenwaldring, 68723 Schwetzingen.

 
 

* alle Preise verstehen sich inklusive des Badeintritts und der gesetzlichen Mehrwertsteuer!